Y型美容ローラー

今、踏み台昇降しながら日記書いてます。笑

明日は出かけるので、今のうちに日記更新！

【体重】
前回より:-0.6kg
TOTAL:-3.0kg

折り返し地点、キターーーヽ(´▽`)/
毎日の地道な努力が実を結んだようです

今行っているメニュー
スロトレ
踏み台昇降一時間
NHKエクササイズ
Y型美容ローラー
カロリー計算

こんなところかな？
毎日踏み台昇降を一時間やっているというのが自信に繋がって、運動も続いているのかもしれません。
あと、NHKエクササイズ(勝手に命名)が結構筋肉に効いてる感じがして、おすすめです
(気になる方は、Eテレのきれいの魔法を観てくだされ)

二の腕痩せ、出来るといいなぁ